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Passend zur Morgen-Gymnastik bin ich auf dieses kraftvolle Zitat gestossen und ich möchte euch die schönen Worte nicht vorenthalten. 

Hier gibts das 1. offizielle Training für alle (nicht nur 4) zum Mitmachen. Eine Stunde aufgebaut um Anzukommen,  uns in unserer Mitte zu zentrieren und um Stabilität zu gewinnen.
 
2021 - Zoom "fast" Livevideo ;-) aus der Testphase